原因別のニキビ対策法

ニキビは原因ごとに対策方法が異なります。
とにかく洗顔を怠らなければ大丈夫といったような間違ったケア方法を続けると、長期間治らないどころか、かえって症状を悪化させてしまう場合もあります。

 

食生活の乱れによるニキビ

食生活の乱れから起こるニキビに対しては、栄養バランスの取れた食事を心がけることが不可欠です。
食生活での栄養バランスを整えるのが難しい場合、簡単にできる栄養補給として、健康食品やサプリメントがおすすめです。

 

生活習慣の乱れによるニキビ

睡眠不足など生活習慣の乱れによってできるニキビは十分な睡眠を取って、正常な肌のターンオーバーを促すことが肝心です。
ターンオーバーの促進には、ニキビケア用すスキンケア化粧品、化粧水や美容液を取り入れるのがおすすめです。

 

間違ったニキビケアは肌荒れを悪化させる

このように原因が体の内側の状態にあるニキビに対してはいくら肌の外側からスキンケアを行ったところで根本的な解決にはなりません。
逆に、肌に良いと思って行っていた洗顔やスキンケアが症状悪化を助長させることになることもあります。

 

ニキビ肌には正しいスキンケア法を!

ニキビ原因

例えば、オイリー肌を解消させようとして洗浄力の強い洗顔料を使用したり、皮脂を抑えるために頻繁に油とり紙を使用したりすると、肌に必要な油分まで奪ってしまう場合があります。

 

肌は必要な油が奪われるとそれを補うためにさらに多くの皮脂を分泌させる機能があるため、洗顔のしすぎや油とり紙の使用がニキビ肌にとって悪影響となることもあるのです。

 

まずは原因がどこにあるかを考え、合わせた対策を行うことが大切です。その上で日々のスキンケアで肌の環境を整えることを目指すのが基本です。

 

ニキビケア化粧品のどれが良いかわからないという場合には、洗顔から化粧水までライン使いで正しいケアができるお試しのスキンケアセットがお得でおすすめです。

 

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