食べ物が原因のニキビは体の内側からケア!

食事は気にしたいけれど、忙しくてバランスの取れた食事を取るのが難しいという方は多いですよね。
そんな時におすすめなのが、栄養バランスを補うことを目的としたサプリメントなどの内側からのケアです。

 

手軽ながら、自分で料理をするよりも効率良く栄養素を補えることもあり、忙しい方にピッタリです。

 

ニキビケアのおすすめサプリメント

 

きらりのおめぐ実の特徴

  • ビフィズス菌、天然オリゴ糖、食物繊維、クロレラがスッキリとした巡りをサポート
  • ポリフェノールを多く含むクチナシの実、レスベラトロール、マキベリーで還元力をサポート
  • 美容と健康に欠かせないビタミンC、E、B6、B2を配合
自然由来の原料にこだわり、食生活の偏りが気になる方をバランスの良い栄養でサポート、美肌作りの基本とも言える、栄養バランスと巡りの2つに着目し繰り返しやすいニキビのケアに嬉しいサプリメントです。

価格 1,980円
評価 評価5
備考 定期便初回価格 1袋90粒
きらりのおめぐ実の口コミ

  • いつも繰り返していたポツポツニキビ解消のため、飲み始めました。最初はあまり実感がありませんでしたが、続けていくうちに肌の調子が良いかも?と感じられるようになり、繰り返していたポツポツニキビも最近では目立たなくなっているように思います。
  • 旦那さんから最近キレイになった?と言われました!きらりのおめぐ実は自然由来の原料で安心して飲めるのも続けられた理由かなと思います。

 
 

TURURI;BB(ツリルビービー)の特徴

  • 女性の美をサポートするアサイー・マキベリー・ザクロエキス・カムカム・ハトムギ・コラーゲン・ヒアルロン酸を配合
  • 巡りをサポートする乳酸菌・クロレラ・生酵素をプラス
  • 女性の健康に必要な12種のビタミン配合
これだけの豊富な成分を配合していますが、飲む量は1日2粒でOKです。サプリメントを飲むのが苦手という方にも続けやすいことにも配慮しています。
また、ニキビケアに加えて女性の健康に嬉しい栄養を豊富にバランスよく配合しているので、トータル美容サプリとしても役立つ優れものです。

価格 4,400円
評価 評価5
備考 定期コースは初回実質無料のキャンペーン中
TURURI;BB(ツリルビービー)の口コミ

  • 素肌が前よりもスベスベとしています。ポツポツ、ボコボコといった気になる肌のトラブルが多かった私ですが、今ではメイクもニキビを隠さないでナチュラルに仕上げられるのがとてもうれしいです。
  • 仕事が不規則なので、いつも肌の状態は最悪、食事も偏っていたため、ニキビも繰り返していました。同僚から勧められて飲み始めたのですが、今では手放せません。食生活にも気を配りながら、毎日続けてます。

 
 

DOウォーター

DOウォーターの特徴

  • 富士山麓の湧き水を使用
  • たっぷり酸素を練りこんだ美容水
  • 体の内側から美しくなりたい女性が使用する水
  • 肌荒れを体の内側から改善してくれる
  • 水分補給と美容成分吸収で一石二鳥
  • 内容量:500ml×24本(1本あたり170円)
最近、お肌に元気がない、潤いが足りないと感じている方を体の内側から潤す天然の酵素水です。
特殊宝石セラミック装置で24時間連続循環させ、遠赤外線エネルギーを加えることで、水の分子を極小化し、そこに10億分の1単位のナノレベルにした酵素を注入して、水の分子の中に酵素を溶存させることに成功した酵素水です。

価格 4,284⇒3,980円
評価 評価5
備考 初回購入時17%OFF
DOウォーターの口コミ

  • 1日に2〜4本飲めばOKなので、3食の食事のおともにしています。
  • 体の基本となるお水をかえただけで、こんなにも肌荒れ改善するなんてびっくりです。
  • 汗をあまりかかない体質だったのが、汗をいっぱいかけるようになりました。
  • ニキビ肌だったのが嘘みたいに、美肌になれました。
  • おいしいお水です。毎日欠かさず飲んでいます。
  • 半身浴しながら飲むと、デトックス効果が増し、気持ち良いです。

 
 

絹美人

絹美人の特徴

  • スキンケア人気サプリランキング1位
  • 定期購入で5000円OFF送料・手数料無料
  • 全身のニキビケアをサポート
  • 自然由来の食物から栄養分を配合
絹美人には、トロピカルフルーツエキスや贅沢な美容成分を配合しているのが特徴です。
顔のニキビケアだけでなく、全身のニキビケアをサポートしてくれるバランスの取れた栄養成分を配合しています。

スキンケアサイト「スキンケア大学」でも掲載されるなど、高品質なニキビケアサプリとして認知されています。

価格 12,800⇒7,800円
評価 評価5
備考 1ヶ月全額返金保証付
絹美人の口コミ

  • スッピンで外を歩けるようになり、すごく嬉しいです。
  • 肌がキレイな母に聞いたら、肌美人を愛用していました。
  • 乾燥肌でニキビが治らなかったのに、今ではモチモチ肌です。
  • タバコもお酒もやめられず、絹美人を愛用し始めて肌がキレイになりました。
  • サプリなので飲むだけで簡単ケアできます。
  • まとめ買いして奥さんと一緒に飲むようにしています。

 
 

杜のすっぽん黒酢

杜のすっぽん黒酢の特徴

  • 亜鉛・ビタミン・マグネシウムなどのニキビに効果的な成分が配合
  • 定期購入で5%割引
  • すっぽんは高齢になるほど効果的
  • アミノ酸が13倍のもろみ黒酢配合
  • 服用量は1日たった2粒
バランスの取れた栄養素を含んだ黒酢とすっぽんのWパワーで健康的な肌作りをサポート。
偏りがちな食生活を送っている方に豊富なアミノ酸とすっぽんのコラーゲンを1日2粒で補えます。

価格 1,728⇒1,641円
評価 評価5
備考 送料無料
杜のすっぽん黒酢の口コミ

  • 女性が必要不可欠なアミノ酸は体外から補う他なくなってきますので、杜のすっぽん黒酢を愛用してます。
  • 1日2粒飲むだけで翌朝の肌の調子がとても良いです。
  • お酢を意識して飲むようにしていましたが、これは一般のお酢の180倍ものアミノ酸値なので、もうこれだけで十分です。
  • すっぽん成分でお肌がツルスベになり、毎日嬉しいです。
  • 高いスキンケア用品が不要になりました。化粧水だけで十分です。

 

大人ニキビの原因となる食生活

大人ニキビとは思春期ニキビとは違い、一般的に20歳以降にできるものをいいます。
原因には、睡眠時間やストレス、食生活や飲酒などの生活習慣が関係していると言われています。

 

様々な原因がある中でも大きな原因として挙げられるのが食生活です。食生活を正し、栄養面の管理をしっかりおこなうことでニキビの解消を目指せます。

 

油分が多いものを食べ過ぎたり、ビタミンが不足したりすると肌の調子が悪くなりニキビができやすくなると言われています。
そのため、予防するには脂質の多い食べ物を食べすぎないこと、肌の調子を整えるのに必要なビタミンを十分に摂ることが基本です。

 

ルナメアAC


ルナメアAC

関連ページ

女性ホルモンが原因のニキビ対策ランキング
女性ホルモンの乱れは体調面やお肌など、様々な場所に影響を与えます。また、女性ホルモンの乱れは大人ニキビの大きな原因とも言われていますので、ストレスを溜めない、そして、アロマのように女性ホルモンにアプローチするスキンケアを取り入れるのもおすすめです。
寝不足によるニキビ対策ランキング
ニキビができてしまう原因が寝不足による場合、解消方法は、質の良い睡眠を取ることです。そのためには、眠る時間帯を意識することの他に、ターンオーバーを促進させる化粧水を使用することや、美容液を使用することが効果的です。